Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 282,63g.
Frühstück: 茱蒂絲 花生醬三明治餅乾, 紐崔萊 高蛋白, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 原味貝果. Mittagessen: 炒麵, 全健企業行 山粉圓, 全家 五穀飯, 三色蛋, 瓠瓜, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 炒高麗菜, 桂格(Quaker) 桂格奇亞籽穀力飲, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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