Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 98,32g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: 舊街場 三合一經典白咖啡, 酪梨, 小黃瓜, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆. Mittagessen: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 秀珍菇, 金針菇, 全聯 金針菇, 豆皮, 炒大白菜, 炒大白菜, 炒大白菜, 炒大白菜, 羊肉. Abendessen: 明太子, 法國麵包, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 美國紅蘋果. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
|