Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 62,12g.
Frühstück: 7-11 His Cafe 純黑咖啡, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: Peeta TakeTake 綠花椰菜, 燙青菜, 滷蛋, 雞胸肉, 鹹豬肉, 麻辣豆腐. Abendessen: 炒茄子, 宏亞食品 七七乳加巧克力, 味噌湯, 雞屁股, 清蒸鱸魚. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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