Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
153 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 33,11g | Eiw: 136,55g | Kohlh: 15,44g.
Frühstück: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken. Abendessen: Biltong, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|