Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 311,08g.
Frühstück: Banana, Tapioca com Manteiga, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito. Zweites Frühstück: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Mittagessen: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Laranja com Couve, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Nachmittagstee: Bolo de Cenoura, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Abendessen: Crepioca. Snacks/Sonstiges: Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light , Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light , Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light , Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light . mehr...
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91 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Laudreísa's Gewichtsverlauf
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