Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Safari Cokelat Compound Butir, Palmia Margarin, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nidjibhv's Gewichtsverlauf
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