Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2011
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95,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 233,59g.
Frühstück: Bagel Thins - Everything, Cream Cheese (Low Fat) , Light Nonfat Yogurt. Mittagessen: Provolone Cheese, enriched white bread. Abendessen: Frozen Whipped Topping, Butter, Corn Bread, Light Sour Cream, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, butter, bread. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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sister_parker's Gewichtsverlauf
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