Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
49,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Café, Canela, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Lauki Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Hacendado Rebanada Gruesa. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quinoa, Huevo, Hacendado Salsa Tsatsiki, Hacendado Pepino. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|