Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Kellogg's Fruit Winders, White Grapes, Jack Link' Beef Jerky, Tesco Whole Foods Soya Nuts, Plums, Tesco Easy Peeler Satsuma. Mittagessen: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Almonds, Asda Dried Blueberries. Abendessen: Sainsbury's Sultanas, Curry Powder , Flora Light, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Heinz Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Figs, Walnuts, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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handscombe's Gewichtsverlauf
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