Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 79,50g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 46,44g.
Frühstück: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Calavo Avocado, Celery, Peanut Butter, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Vinegar, Olive Oil, Grape Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Abendessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Sweet Freedom Ice Cream Lites, Sweet Red Peppers, Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sliding into 50's Gewichtsverlauf
|