Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 41,09g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Quiero Pan Salvado, La Serenísima Queso Cremon Light, Ilolay Yogur Descremado. Mittagessen: El Noble Empanada de Carne Suave , Carnave Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Abendessen: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Sonstiges: Hardcore Whey Protein, Ilolay Yogur Descremado, Bagley Cereales con Salvado. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guscochia's Gewichtsverlauf
|