Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Frischkäse, Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten . Mittagessen: Schnittlauch, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Frischkäse. Abendessen: Aldi Protein Wrap, Cocktailtomaten, Tomatensoße, Rucola, Milbona Mini Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Banane, Getreidebrei Banane & Pflaume, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tosca2008's Gewichtsverlauf
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