Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Sadia Linguiça Toscana, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Creme de Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Sadia Linguiça Fininha, Café, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Rafael Palau's Gewichtsverlauf
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