Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: Café, Marraqueta sin Miga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Huevo Escalfado, Minuto Verde Espárrago, Cebollas Cocidas Maduras, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salmón. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Café, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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