Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 107,39g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 276,62g.
Frühstück: Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Мясновъ Бифштекс по-Царски, Мясновъ Хинкали из Баранины, Яблоко, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Треска Отварная, Манго, Счастье Пралине с Грильяжем в Молочном Шоколаде , Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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