Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 157,77g | Kohlh: 80,67g.
Mittagessen: Espaguete de Pupunha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Melão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Clara de Ovo. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Theodoroluana's Gewichtsverlauf
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