Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Ubi Jalar (Manis), Croissant. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada. Abendessen: Sayur Tahu Toge, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sayur Tahu Toge, Bolu Pisang, Biskuit Gandum, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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