Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Mısır. Abendessen: Mücver, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Sardalya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esay123's Gewichtsverlauf
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