Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 115,81g.
Frühstück: Saus Cokelat, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar (1), Anmum Materna Coklat. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Jagung, Sayur Bening Bayam, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Perkedel Jagung. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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