|
沒有故意減碳，以我的體重一個禮拜1.5%差不多
|
133,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2551 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 206,66g | Kohlh: 283,59g.
Frühstück: 海鮮煎餅, 新鮮豬肉香腸, 水煮蛋, 高麗菜, 全聯 三洋讚岐烏龍麵. Mittagessen: 牛奶, ON 黃金比例乳清蛋白-雙倍巧克力, 7-11 水煮蛋, 7-11 茶葉蛋, 海鮮煎餅, 台畜 青檸紅藜雞胸. Abendessen: 牡蠣, 家樂福 豬腰內肉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 全聯 三洋讚岐烏龍麵, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 洪瑞珍 招牌三明治, 全聯 雞里肌肉, 全家 巧克力長棍麵包. mehr...
|
|
389 kcal
|
Bewegung:
腳踏車 - 30 Minuten, 背日 - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|