Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: K-Classic Kochschinken in Aspik, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Gewürzgurken, K-Classic Kochschinken in Aspik, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Gouda oder Edamer, Salami, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrot. Abendessen: Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Abbelen Rinder Cheeseburger, Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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