Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 87,37g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 220,32g.
Frühstück: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Bounty , Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|