Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...
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widyas99's Gewichtsverlauf
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