Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Bio Chia Samen, Pflaumen, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Goldähren Das Rustikale, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. Abendessen: Mischgemüse, Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse, Aldi Mandelhörnchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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