Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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97 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Bio-Zentrale Reiswaffeln Vollmilch Schokolade. Mittagessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Dovgan Plombir Kefir. Abendessen: Naturgut Bio-Couscous . Snacks/Sonstiges: Netto Weinschorle. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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