Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: 呷尚寶 豬排貝果. Mittagessen: 全家 烤馬鈴薯, 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, Zespri 黃金奇異果. Abendessen: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉, 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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