Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 199,39g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 冰經典美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 培根番茄嫩蛋焙果堡. Mittagessen: 義美 涓豆腐, 7-11 林聰明雞肉飯飯糰, Ikea 綜合蔬菜. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 義美 原味優酪乳(7種益生菌), 地瓜球. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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