Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 97,12g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: 7-11 御選肉鬆飯糰, 義美 厚濃豆漿. Mittagessen: 家樂福 豬五花肉, Ikea 綜合蔬菜, 麻辣豆腐, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）. Abendessen: 黑咖啡, Pizza Hut 紙包飯-松露干貝, 玉米筍, Pizza Hut 夏威夷個人披薩. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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