Nostradamus13's Notizen, 22 Okt 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
110,8 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 25,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2014:
2137 kcal Fett: 128,38g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 86,59g.   Frühstück: Kochlöffel Holländische Kroketten, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin). Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Rindfleisch. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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