Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), Graubrot. Abendessen: Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravo abnehmsuse102, das hast du gut gemacht. Weiter so!!!
22 Okt 14 vom Mitglied: sticki22
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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