Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates. Mittagessen: Mlife Chia Tohumu, Eker Kefir. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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esinaksoy13's Gewichtsverlauf
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