Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 124,17g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples, Asparagus. Mittagessen: Lettuce, Spinach, Dill Cucumber Pickles, Chicken Breast, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Wonder Classic Soft White Bread. Abendessen: Pepperidge Farm Goldfish, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Jell-O No Sugar Added, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Zucchini, Jell-O No Sugar Added. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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