Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Banana, Manzana Roja, Tregar Yogur Descremado Tops. Mittagessen: Zanahoria, Palta Hass, Espinaca, La Campagnola Atún en Aceite, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Cebollas Rojas, Arroz Integral, Repollo. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paty Hamburguesa Clasica, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Branca Fernet. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Galletas de Arroz, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Granix Cereal Crackers. mehr...
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341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mujerrobusta's Gewichtsverlauf
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