Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Miel de Mil Flores, Lidl Tortitas de Arroz . Mittagessen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Abendessen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Serrano Jamón Serrano, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Patata. Snacks/Sonstiges: Lidl Frutas del Bosque Congeladas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Samuel89CE's Gewichtsverlauf
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