Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 26,99g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 全家 夯地瓜, 全家 熱美式（中）. Mittagessen: 全家 烤馬鈴薯, 水煮蛋, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉, 全聯 青檸紅藜雞胸肉. Abendessen: 7-11 宗家府泡菜冬粉, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|