Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 111,00g | Eiw: 139,09g | Kohlh: 267,09g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Sütlaç, Lavaş, Tavuk Çorbası, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Ayran, Haydari, Acılı Ezme, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tulum Peyniri, Tereyağı, Izgara Köfte, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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