Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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70 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2417 kcal
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Fett: 100,39g | Eiw: 196,12g | Kohlh: 262,04g.
Frühstück: Pommes, Oeuf, Pain Blanc. Mittagessen: Weider Low Carb High Protein Bar 100G. Abendessen: Weider Low Carb High Protein Bar 100G. Snacks/Sonstiges: Pain Blanc, Monoprix Beurre Doux, Oeuf Dur, Melon, Carottes, Pomme. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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