Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cafezinho. Mittagessen: Limão, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Couve Refogada, Sal, Cebolinha Verde, Pimentões Vermelhos, Ovo Frito, Azeite de Oliva, Molho de Tomate, Sadia Salsicha. Abendessen: Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Lentilhas. Snacks/Sonstiges: Sadia Salame Italiano Fatiado, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Nutrigold Granola, Banana Prata, Leite de Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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raquelpinheiron's Gewichtsverlauf
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