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60a5kala
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19 Okt 22
60a5kala's Notizen, 19 Okt 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
60 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 Oktober 2022:
1273 kcal
Fett: 57,78g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück:
Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği.
Abendessen:
Kuru Fasulye.
Snacks/Sonstiges:
Centro Muzlu Gofret.
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1594 kcal
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche
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