Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: Melrose MCT Oil, Coffee (Instant). Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Tony Ferguson Strawberry Shake. Abendessen: Cauliflower , Broccoli , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Sonstiges: Mainland Munchables Cheese & Oat Cookies, Well Naturally White Chocolate Coconut Delight. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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