Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Edeka Tomaten Ketchup, Müller Wackelpudding Himbeer, Gut Langenhof Geflügel Jagdwurst, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Äpfel. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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