Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Croissant. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Telur, Putih Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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