Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: 水煮蛋, 黑咖啡, 北海道 小粒納豆, Costco 冷凍酪梨. Mittagessen: 生豆皮, 水煮蛋, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 中華一番 蒟蒻卷, Costco 蘿蔓, 海帶芽, 馬鈴薯, 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 7-11 明太子軟法麵包, Costco 冷凍酪梨. Snacks/Sonstiges: 旺旺 雪餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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