Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥海鮮蘑菇, 吐司. Mittagessen: 鍋燒意麵. Abendessen: 滷蛋, 滷肉飯, 美味田 乳酪燒, 燙青菜, 義美 肉羹, 卡迪那 全天然芋頭片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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