Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 紫米飯, 炒豆芽, 豆皮, 海帶, 炒青菜, 炒絲瓜, 中華 板豆腐, 魷魚. Abendessen: 白飯, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: Costco 馬卡龍, Miopane 巴斯克乳酪蛋糕, 茶（無糖）, 全家 經典楓糖鬆餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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