Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 205,09g.
Frühstück: Risoles, Energen Kacang Hijau, Sunpride Banana, Pepaya. Mittagessen: Bandeng Presto, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Chicken Nugget, Nasi Putih. Abendessen: Mie, Ceker, Seblak. Snacks/Sonstiges: Mangga, Pisang Mas. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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