Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 31,87g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Bacon, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Meat Loaf. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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