Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 88,34g | Eiw: 132,48g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Energybody Protein Bar Brownie , Fettarme Milch, Myprotein Proteinshake. Mittagessen: Schupfnudeln, Golden Seafood Lachsforellenfilet , Aldi Leberkäse, Aldi Rosenbrötchen . Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Monsterbacke Banane. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ultravioleteightyseven's Gewichtsverlauf
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