秦末汶's Notizen, 20 Okt 22

😭😭😭🤧
79 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2022:
402 kcal Fett: 16,45g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 34,90g.   Frühstück: 燕麥, 水煮蛋, 無糖豆漿. mehr...
1874 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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秦末汶's Gewichtsverlauf


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