Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Клубника, Окей Груша Конференс. Mittagessen: ВкусВилл Безе с Фундуком, Виноград, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат из Кальмаров. Abendessen: Голубика, Морковь, ВкусВилл Тарталетка Шоколадная . mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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